현재 서른살 직장인입니다.

아침 - 바나나, 삶은 달걀, 간을 위한 헛개액, 방울토마토 4개

점심 - 핫 토마토 소스 닭가슴살 1봉, 현미밥 1/4 공기, 방울토마토 3~4개, 상추 3장, 깔라만시 1포 120ml

저녁 - 유산소 운동 전 점심량의 1/2만 먹기, 10km 경보 및 근력운동 (소요시간 3시간) 이후에 남은 1/2 먹기

현재 폭음으로 인해 120키로까지 쪘던 제가 103키로까지 빠졌습니다. 단 25일만에 말이죠.

키가 184라서 많이 안쪄보이고 그래서 계속 안빼다가 이번 건강검진에서 최악의 몸상태라는 결과를 보고 이렇게 다이어트를 결심했습니다.

바디나인 닭가슴살 중 내가 몸짱에 될 닭 오리지널, 스테이크, 까르보나라 맛, 핫 토마토 소스 맛 이렇게 먹어봤는데 다 맛있습니다 JMT!!

근데 개인적으로 제일 맛있던 건 까르보나라...ㅋㅋㅋ 깔라만시도 식후에 먹으니 소화도 잘되는 것 같고 좋습니다.( 다이어트에 아주 좋지만 산 성분이 많아 위장에 무리가 갈수가 있어 하루에 한포만 그리고 꼭 식후에 먹는 게 좋다고 하더라구요.)

현재 다이어트에 재미 붙여서 즐겁게 하고 있구요. 회사 동료들이 어떻게 단기간에 그렇게 많이 뺄 수 있냐고 물어보네요 ㅎㅎ

원래 몸무게가 80키로였는데 이제 23키로 남았습니다. 지금 핫토마토소스 닭가슴살 딱 한봉 남았구요 오늘부터는 흑임자 닭가슴살 소시지 30봉이랑 불닭맛 7봉 구매하려구요 ㅎㅎ

여러가지 맛들 먹어보면서 즐겁게 살빼겠습니다.

제 인생을 바꿔 준 바디나인 정말 감사해요~